Kategori ini menyoroti pentingnya memberi waktu bagi pikiran untuk beristirahat. Pembaca akan menemukan panduan sederhana tentang meditasi ringan, journaling, dan cara menjauh sejenak dari rutinitas untuk menyegarkan pikiran. Fokusnya adalah menciptakan keseimbangan antara pekerjaan, hubungan sosial, dan kebutuhan pribadi.